本人报名参加瑜伽培训班，本人不愿学习，要求

即使培训机构声称其合同中有不予退款的规定，你依然有权要求退款。根据《民法典》的相关规定，如果培训机构的格式条款存在免除其责任、加重对方责任、排除对方主要权利的情形，该条款是无效的。因此，如果合同中单方面规定不予退款，可能被视为不公平条款，你仍可通过协商或诉讼途径要求退款，并引用《民法典》第四百九十七条作为法律依据进行维权。
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若协商不成，提起诉讼的具体步骤包括：1.准备起诉状和相关证据，明确诉讼请求；2.将起诉状和证据提交至有管辖权的法院；3.等待法院受理并安排开庭；4.出庭应诉，阐述事实和理由；5.等待法院判决。若判决有利于你，可申请强制执行。
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从法律角度，培训机构不予退款的行为可能违法。若培训机构提供的服务未达到承诺标准或消费者因正当理由需解除合同，培训机构拒绝退款可能违反《民法典》中关于合同履行和消费者权益保护的规定。消费者有权要求退款并可能获得赔偿。